Dia esquisito....

Como eu estou toda desregulada do meu sono tive um dia difícil de trabalho, sono o dia inteiro! Não via a hora de chegar em casa p dormir. Pra quem ñ tá entendendo nada do pq acordo cada dia num horário... é o seguinte: sou profissional liberal e presto serviços para o setor de eventos, então já viu né?! Não tenho uma rotina de horários normal o que dificulta muuuuito minha RA. Certa vez meu endócrino me disse: "você precisa criar uma rotina dentro da sua vida de rotinas imprevisíveis!" eu respondi à ele... "se tu souber me dizer como farei isso, eu sigo a rotina!" ... ele riu e nada mais respondeu.

Queria agradecer aos comentários que recebi, vcs não imaginam como isso é importante para mim! Hj qdo já era 15h e eu não tinha conseguido ainda parar p/ almoçar a primeira coisa que veio na minha cabeça foi... vou no drive do McDonalds... e como, enquanto dirijo (aliás eu fazia isso frequentemente!) ... mas logo pensei... ahã e vou postar isso depois???? e vou tirar foto disso???? e na próxima terça isso vai aparecer na minha balança????? q vergonha!!!!! Logo desisti da idéia!!!!

Obrigada a todas vcs, do fundo do meu coração!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cardápio escrito abaixo:

22/7/2009
Café da Manhã: 1pct magic toast light
Lanche manhã: 01 maxichocolate Bauducco
Almoço: 04 fatias de peito defumado de peru light

Lanche tarde: 3f pão de forma light, 02f queijo mussarella, 02 fatias de peito defumado de peru light, 1 tomate, orégano, molho de tomate pronto
Jantar: salada de repolho com tomate, 2cs arroz integral, 01coxa de frango, 1cc óleo, 02 laranjas
Ceia: 01 pirulito psicodélico (na foto ele parece grande, mas não é! é um pouco maior q uma bala e tem 1ponto, de calorias vazias.)

Frutas: (x) (x)
Legumes: (x) (x) (x)
Leite: () ()
Gordura: (x) (x)
Água: (x) () () () () ()
Atividade Física: nada! To muuuito dolorida da aula de ontem!!!! Dói tudo!

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