Domingo congelante!!!!!!

domingo, 26 de julho de 2009
Café da Manhã: 01 Leite Fermentado Actimel =2pts
Lanche manhã: 01 Maxichocolate Baudducco = 2pts
Almoço: 2x salada(tomate, brócolis, cenoura cozida, alface), ½x arroz branco, ½x strogonoff, ¼x batata palha + óleo no preparo = 1+2+7+2+1=13pts
Lanche tarde: 02 maçãs = 2pts
Jantar: 01 pão francês, ½x molho pronto, 2cs catchup, 1cc queijo ralado, ½x milho verde, ½ salsicha peru, ¼x batata palha = 3+0+0+0,5+1+1,5 +2 = 8pts
Ceia: tic tacs laranja = 0pts

Frutas: (x) (x)
Legumes: (x) (x) ()
Leite: (x) ()
Gordura: (x) (x)
Água: (x) () () () () ()
Chá verde: (x) (x) (x) (x) (x)
Atividade Física:
TOTAL: 28 pts